¿Qué hacer para poder eliminar la grasa?
La acumulación de grasa en el cuerpo puede ser el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y de estilo de...
Para mantener el peso ideal y no engordar hay que saber qué se puede comer, cuánto se debe pesar, qué dietas se pueden hacer y qué ejercicios son los más recomendables para estar en forma y no acumular grasa pasados los 40 años.
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Los músculos duelen después de hacer ejercicio debido a la acumulación de ácido láctico y los microdesgarros que...
Casi todas las mujeres queremos perder algo de peso y alcanzar el peso ideal para nuestra altura, pero esto no siempre es fácil, sobre todo...
En la búsqueda por el peso perfecto, no solo por estar más atractivos y delgados, sino sobre todo por evitar el sobrepeso, la obesidad...
La Universidad de Harvard ha creado una completa tabla de calorías quemadas por actividad y peso, incluyendo caminar, deportes y actividades...
A medida que las personas envejecen, pierden masa muscular y aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, demencia y función...
Trotar está a medio camino entre andar y correr. Implica ir un poco más rápido que cuando se camina, pero no tanto como cuando...
¿Llevas un mes en el gimnasio y todavía no has notado ningún cambio? Está claro que en menos de treinta días no...
Subir escaleras es un ejercicio muy completo que nos ayuda, sobre todo, a tonificar las piernas y los glúteos, pero cuenta con otros muchos...
Para aquellos que todavía duden de las bondades de hacer ejercicio a diario o, al menos, de manera regular, según un nuevo estudio...