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¿Qué hacer si tienes caspa?

¿Qué hacer si tienes caspa?

La caspa es una afección del cuero cabelludo muy habitual que padece hasta un 50% de los adultos. Existen muchos remedios y tratamientos para eliminar la caspa de manera eficaz.

Índice

¿Qué es la caspa?

La caspa o Pityriasis capitis es una forma leve de dermatitis seborreica que hace que el cuero cabelludo se descame y suelte escamas blancas que, aunque no son malas para la salud, sí resultan muy antiestéticas y vergonzosas.

En condiciones normales el cuero cabelludo se renueva sin dejar rastro al cepillarse, pero si esta descamación se acelera, se vuelve visible, apareciendo la caspa.

El nombre técnico de la caspa es pitiriasis, ya que en ella están presentes las esporas de Pitirosporum ovale o malassezia furfur, un hongo habitual en el cuero cabelludo.

Entre los síntomas principales de este problema encontramos:

- Escamas de piel en el cuero cabelludo, las cejas, los hombros…

- Picazón o prurito en el cuero cabelludo.

- Cuero cabelludo escamoso.

Causas y factores de riesgo de la caspa

- Piel seca o irritada.

- Infección causada por un hongo de levadura (malassezia).

- Dermatitis de contacto causada por algún champú o producto para el cabello.

- Otras afecciones de la piel, como psoriasis y eccema.

- Edad, es más habitual tras la adolescencia ya que las concentraciones de hormonas son mayores y el organismo produce más grasa. Y suele disminuir al envejecer.

- Padecer algunas enfermedades como Parkinson o VIH.

- Estrés y cansancio.

- Desequilibrios hormonales.

¿Cuál es el tratamiento para la caspa?

El tratamiento para la caspa leve es un champú anticaspa, pero en los casos más graves puede ser necesario acudir a un profesional de medicina y dermatología para averiguar si hay alguna causa médica detrás y el mejor tratamiento.

Se puede usar un champú anticaspa medicinal, que es más fuerte. También puede ser necesario usar un champú o acondicionador hidratante para evitar la sequedad del cuero cabelludo.

Además de en formato champú, se pueden encontrar tratamientos en forma de espumas, geles, ungüentos y aceites.

Si el producto que usas para el cabello te causa picor o sarpullido, deja de usarlo.

Existen diversos principios activos que se encuentran en los champús que son efectivos contra la caspa:

- piritiona cíncica, un agente antibacteriano y antimicótico.

- alquitrán de hulla, que reduce la velocidad con la que las células cutáneas del cuero cabelludo mueren y se descaman.

- ácido salicílico, que ayuda a eliminar las escamas.

- sulfuro de selenio, un antimicótico.

- ketoconazol, mata los hongos del cuero cabelludo.

- fluocinolona, un corticoide que ayuda a controlar la picazón, la descamación y la irritación.

Una vez consigas reducir la caspa, alterna el champú que te haya funcionado con uno menos agresivo que respete el pH de la piel. Puedes usarlo una vez a la semana para prevenir.

Sigue bien las instrucciones del fabricante para que resulte efectivo. Y no uses el secador muy fuerte para no irritar el cabello. Hay que tener mucha constancia en su uso para ver resultados.

Remedios naturales para tratar la caspa

- Controla el estrés, ya que empeora la caspa. Recurre a la meditación, el yoga, la respiración controlada…

- Sigue una dieta saludable rica en zinc, vitaminas B y grasas omega 3 que ayudan a prevenir la caspa.

- Cuida tu cabello y usa los productos más adecuados según sea más graso, seco, etc. Y lávate siempre el pelo con agua tibia.

- Limita los productos para peinados como espuma o laca que engrasan el cabello.

- El aloe vera tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, por lo que calma la irritación y el picor. Corta un trozo de aloe vera y aplica el jugo en tu cuero cabelludo o adquiere un gel con aloe vera ya preparado.

- No te acuestes con el pelo mojado ya que el hongo malassezia se multiplica cuando hay mucha humedad.

- Toma el sol, ya que los rayos solares te protegen de la caspa (pero siempre con protección solar en la piel).

- Utiliza cepillos de cerdas suaves.

- Procura no rascarte, aunque te pique.

- El aceite del árbol del té no solo es eficaz para prevenir los piojos, sino que ayuda en otras dolencias de la piel como el acné o la psoriasis. Tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, por lo que ayuda a aliviar los síntomas de la caspa. Además, combate al hongo de la caspa.

- El aceite de coco evita la sequedad y mejora la hidratación, reduciendo el eccema y mejorando la caspa.

- El vinagre de manzana ayuda a estimular la descamación de las células de piel muerta en el cuero cabelludo y equilibra el pH de la piel para evitar el crecimiento de hongos.

- Los probióticos ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, lo que puede ayudar a combatir el hongo de la caspa. Los probióticos también ayudan a disminuir el eczema y la dermatitis.

- El bicarbonato de sodio actúa como un exfoliante para retirar las células muertas de la piel y reducir las escamas y la picazón. También tiene propiedades antifúngicas.

Fuente:

Academia Española de Dermatología (AEDV)

Revista Oficina de Farmacia. Dermofarmacia. La caspa. Causas y tratamiento. Sonia Leranoz. Doctora en Farmacia. Offarm Vol. 21 Núm. 2. Febrero de 2002. Pp. 71-76.

Redacción: Irene García

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