10 ideas para mejorar en la cama
¿Crees que no eres buena en la cama? ¿Te preocupa que tus parejas no disfruten del sexo contigo? ¿Eres tú la que no sabes cómo disfrutar plenamente con el sexo? Te damos unas cuantas ideas para mejorar:
Índice
La importancia del sexo
El sexo es fundamental en una relación, ya que es una muestra de afecto y complicidad. El problema es que no siempre dos personas congenian en la cama, sobre todo las primeras veces, haciendo que el sexo acabe siendo algo frustrante, sobre todo si no disfrutas o no consigues llegar al orgasmo.
Además de practicar, es necesario tener en cuenta una serie de consejos como conocerse a uno mismo y lo que le hace disfrutar, saber comunicárselo a la pareja y no ser egoísta. Si hablamos de sexo, se disfruta mucho más cuando consigues hacer disfrutar al otro.
10 ideas para mejorar el sexo
1- Conócete a ti misma
Para disfrutar y hacer disfrutar a los demás no hay nada mejor que saber lo que nos pone a cada una y lo que nos hace disfrutar de placer. La masturbación puede ayudarte a saber cómo lograr un orgasmo en pareja (y no hay nada que excite más a un hombre que ver cómo su pareja tiene un orgasmo real).
Tócate, prueba diversas opciones como hacerte un dedo, rozarte con las sábanas, usar la ducha o un vibrador… y descubre si eres clitoriana o vaginal, es decir, cómo llegas mejor al orgasmo, si estimulando el clítoris o el punto G. Confía en ti misma, no hay nada más sexy que una mujer segura.
2- Imaginación
Hay mil posturas diferentes que se pueden probar. Sin ser necesario que te aprendas el Kamasutra o que hagas el pino mientras haces el amor, tampoco debes quedarte en el misionero. E incluso esta postura puede resultar más placentera si colocas tus piernas alrededor de tu pareja y aprietas sus muslos durante la penetración.
No tengas miedo de experimentar y de probar cosas nuevas (juguetes sexuales, posturas nuevas…). Cuando te sugiera algo que no habéis probado antes no le digas que no inmediatamente, piénsatelo ya que puede ser divertido. Eso sí, no te sientas obligada a hacer nada que no quieras.
3- Nada de tabúes o vergüenzas
Libérate de prejuicios y vergüenzas. En la cama hay que ser libre y dejarse llevar. Mientras ambos queráis hacer algo, todo es posible. No debes tener miedo a intentar nuevas cosas o a realizar ciertos actos, como el sexo anal, siempre un tema tabú o el sexo oral.
4- Recuerda que el sexo es cosa de dos
Debéis disfrutar ambos, no basta con que uno de los dos se lo pase bien mientras el otro hace la lista de la compra mentalmente. Es más placentero si ambos disfrutáis. Para ello, nada mejor que decirle a tu pareja qué te gusta y qué no, qué posturas prefieres o qué cosas te apetece probar en la cama. Es tan importante dar como recibir para disfrutar.
Además, es importante que, de vez en cuando, tomes tú la iniciativa y te lances hacia él, diciéndole cuánto te apetece acostarte con él.
5- Habla con tu pareja
Para acertar, lo mejor es tener información. Habla con tu pareja de qué le gusta en la cama y cuéntale también qué esperas tú. Así ambos podréis daros placer el uno al otro.
6- Preliminares sí… pero con cabeza
Está muy bien calentar el ambiente y no ir directamente a la penetración, ya que el sexo es algo mental y, cuanto más estéis metidos en ello, más placer y posibilidades de lograr un orgasmo. Pero eso no significa que haya que pasarse 30 minutos preparando el terreno, hay que saber cuándo pasar a la acción.
7- Nada de estar callada
Los gemidos, las expresiones “sucias”… hacen que la excitación aumente y el sexo resulte más especial. Eso sí, nunca debes forzarte en las relaciones sexuales, haz siempre aquello que realmente te apetezca y te haga disfrutar, no te sientas obligada a hacer algo solo por parecer mejor en la cama o aumentar el erotismo.
8- Dedica todo el tiempo que haga falta
Siempre que sea posible, hay que dedicar al acto sexual todo el tiempo que se tenga, no hay que tener prisa, hay que disfrutarlo lo más posible. Por supuesto, hay veces en las que solo es posible echar uno rapidito, pero intenta sacar tiempo de vez en cuando para una sesión de sexo más larga.
9- Crea un ambiente adecuado
Música romántica, luz íntima, lencería sexy, pornografía… todo eso caldea el ambiente y ayuda a las personas a ponerse a tono.
10- Aprende a aceptar las críticas
A nadie le gusta que le digan que hace algo mal, y menos aún en el terreno sexual, pero es una buena manera de aprender de los errores y mejorar.
Tú también puedes hacer lo mismo: si tu pareja hace algo que no te gusta no te cortes en decírselo. La confianza es la base para cualquier relación sexual satisfactoria.
