¿Dudas ante el compromiso?

Índice

• Características de las personas con miedo al compromiso
• ¿Qué debes hacer si sufres este temor?
• ¿Y si es tu pareja la que tiene dudas?

Las relaciones de pareja nunca son fáciles, siempre aparecen momentos de tensión y conflictos. Para enfrentarlos, hay personas que se los toman con naturalidad y sin presentar enfado alguno. Sin embargo, para otras no resulta una tarea sencilla y les supone sufrir una fuente de tensión considerable. Este hecho da lugar a que aparezca el miedo al compromiso, e incluso convertirlo en fobia.

Concretamente, el miedo al compromiso se define como un temor a mantener una relación a largo plazo. Por ejemplo, si a la persona que lo sufre le presionan para que se comprometa, es muy probable que ponga fin a la relación al instante a pesar de que después se arrepienta. Esto no quiere decir que no ame a su pareja, pero estas emociones “aterradoras” hacia el compromiso finalizan en huida a modo respuesta.

Este miedo se relaciona con experiencias pasadas de esa persona y con su propia personalidad (problemas de autoestima, seguridad, autocontrol...), por lo tanto, es un problema de esa persona, y no de la relación en sí ni tuyo. Aunque obviamente te afecte mucho a ti. 

Características de las personas con miedo al compromiso

• Les resulta muy difícil expresar sus propios sentimientos y emociones. No son capaces de profundizar en lo que realmente sienten, lo que le provoca problemas de comunicación con su entorno.
• Les cuesta tomar decisiones importantes sobre su vida. 
• Tienen más presente los miedos y lo que pierden al comprometerse que los beneficios. 
• Su comunicación no es fluida y les cuesta expresar asertividad. 
• Son muy inseguros de sí mismos y no toleran ver la seguridad en otros.
• Les gusta tenerlo todo bajo control.
• Son personas que no les gusta el cambio y no quieren salir de su zona de confort.
• Lo primero que valoran siempre es su libertad y no soportan la idea de perderla.
• Se consideran personas independientes y se niegan a depender de alguien.
• Estas personas también se caracterizan por ser muy atractivas, grandes conquistadoras y con una necesidad de entablar una relación estable debido a sus carencias afectivas. Sin embargo, ocurre una disonancia cognitiva, a lo largo de la relación aparece el miedo y la confusión.

¿Qué debes hacer si sufres este temor?

• Reforzar tu autoestima. Es muy necesario que tengas confianza en ti misma para conseguir tus objetivos, en este caso, el compromiso.
• Igualmente, la comunicación con la pareja es esencial. Tienes que comunicarle lo que te pasa para que te ayude y apoye.
• Piensa que todos los problemas tienen solución y que sólo tienes que encontrarla.
• Evita en todos los casos huir del problema.
• Hay que ir introduciendo poco a poco pequeños cambios que nos ayuden a comprender que seguimos manteniendo el control de la situación. Además, ten en cuenta que la mente es muy plástica y que se va adecuando a lo que decidamos.
• Acudir a un experto en psicología y parejas. 
• Piensa en los beneficios de tener amor y vivir en pareja. 

¿Y si es tu pareja la que tiene dudas?

• Debes ser coherente, es decir, poner en una balanza tus propios valores y sentimientos. Ten claro lo que quieres para que no te impongan siempre lo que quieran los demás.
• No conviertas a tu pareja en tu misión personal, deja que las cosas se desarrollen de manera natural.