Etiqueta: prevención osteoporosis

Deporte

Beneficios de hacer flexiones

Las flexiones son un ejercicio muy habitual que forma parte de la mayoría de rutinas de entrenamiento, ya que

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Pareja en una cama

Beneficios de hacer el amor

Hacer el amor a menudo es muy beneficioso para nuestra salud física y mental, además de esencial para una

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Beneficios de la guanábana

Beneficios de la guanábana

La guanábana es una fruta tropical originaria de Sudamérica, África y el sudeste de Asia. Es conocida por su

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Beneficios de las almendras

Beneficios de comer almendras

Las almendras, al igual que otros frutos secos, son ricas en grasas saludables, proteínas, oligoelementos y vitaminas, por lo

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Beneficios de la leche

¿Qué comer para obtener calcio?

El calcio es un mineral esencial para nuestro organismo ya que es el principal componente de los huesos y

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Evitar insolación

¿Qué comer para obtener vitamina D?

La vitamina D es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo ya que facilita la absorción intestinal del

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Mantener huesos fuertes

¿Qué comer para fortalecer los huesos?

Mantener unos huesos sanos y fuertes es fundamental desde el nacimiento hasta la vejez. En un primer momento, eso

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Beneficios del ejercicio para la salud mental

¿Cómo prevenir y tratar la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la masa ósea, lo que conduce a

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