Etiqueta: insomnio mujeres

Consumir pescado

Beneficios del omega 3

El omega 3 es un tipo de grasa poliinsaturada fundamental para la salud que se debe consumir a través

Leer más...
Problemas para estudiar

¿Por qué estoy tan cansada si me paso todo el día sentada?

No estás moviendo muebles ni corriendo maratones, pero al final del día, de alguna manera, estás agotada después de

Leer más...
Propósitos en la vida

Las personas que tienen un propósito en la vida duermen mejor y tienen conductas más saludables

¿Te cuesta dormir por las noches? ¿Te pasas las horas dando vueltas sin poder conciliar el sueño? Puede que

Leer más...
Reloj

No consigo despertarme por las mañanas

Da igual que seas de los que ponen sólo una alarma como de los que ponen 20 con cinco

Leer más...

¿Por qué es bueno dormir más los fines de semana?

Llega el fin de semana y, en lugar de aprovechar para descansar y dormir todo lo que no hemos

Leer más...
Astenia primaveral

¿Necesitas café para empezar el día? ¡Descubre hábitos más sanos e igual de efectivos!

El café es, sin duda, la bebida más popular por las mañanas para despertarnos y poder empezar con las

Leer más...
Mujer muy cansada

Cómo tratar la fibromialgia

Dolor generalizado crónico, fatiga que no cesa ni con reposo, insomnio, hormigueo en las extremidades, trastornos abdominales, necesidad de

Leer más...
Riesgos beber mucha agua

¿Qué pasa si bebes mucha agua?

Sabemos que un recurso como el agua es fundamental para todos y cada uno de nosotros. De hecho, según

Leer más...
Insomnio

Riesgos de no dormir

¿Sabías que una persona adulta debe dormir como mínimo de 7 a 8 horas diarias para mantener un óptimo

Leer más...

Cómo afecta dormir con alguien que ronca

Dormir bien no sólo es bueno para la salud, sino que incrementa la creatividad, mejora la memoria, protege el

Leer más...

Mobile Sliding Menu