Etiqueta: estrés

Problemas trabajo

Técnicas para gestionar el estrés

El estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal.

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Beneficios frutas y verduras

Las verduras te ayudan a evitar el estrés (sobre todo si eres mujer)

Ya sabemos que las verduras son uno de los alimentos más sanos que existen, fuente de vitaminas, minerales y

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Controlar la ira

¿Cómo tratar el estrés?

Resulta frecuente que muchas mujeres se encuentren a menudo estresadas. El estrés es un estado de cansancio mental provocado

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Riesgos de comerse las uñas

¿Qué pasa si te comes las uñas?

La mayoría de nosotras lo sabemos, precisamente bueno eso de comerse las uñas no es, pero a veces resulta

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Chistes de suegras

¿Por qué es bueno aprender a perdonarse a sí mismo y a los demás?

¿Eres de los que en seguida perdonan hasta el acto más cruel o guardas rencor durante años? Cuando cometes

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Cómo afecta trabajar de noche

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Hay sectores en nuestra sociedad que nunca descansan. Aeropuertos, hospitales, carreteras, seguridad, limpieza… entre otros muchísimos empleos que exigen

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Ruidos molestos

Cómo afecta el estrés a la salud

Se ha demostrado que el estrés afecta tanto a nuestra salud física como mental. La respuesta a las presiones

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Mujer molesta con su pareja

Cómo afecta dormir poco

El plan 8 horas de sueño, 8 horas de ocio y 8 horas de trabajo resulta más complicado de

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Mujer con dolor de cuello

Cómo tratar el dolor cervical

La cervicalgia o dolor cervical es una molestia bastante frecuente. De hecho, alrededor de un 80% de la población

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Pensar

Tu primer pensamiento rara vez es el mejor

El estrés y las prisas que llenan nuestro día a día hace que apenas dediquemos tiempo a pensar y

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