Etiqueta: ejercicio

Cuello de mujer

Beneficios de sonreír

La sonrisa es uno de los gestos faciales que más usamos a lo largo del día y, aunque es

Leer más...
Conocer a un chico en el gimnasio

¿Cada cuánto ir al gimnasio?

Sabemos que nadie puede definir exactamente cada cuánto tiempo es recomendable ir al gimnasio, pues cada persona tiene una

Leer más...
Beneficios de hacer zumba

Beneficios de hacer zumba

La zumba es una disciplina fitness creada en 1990 por el colombiano Alberto “Beto” Pérez que se ha puesto

Leer más...
Deporte

Beneficios de hacer flexiones

Las flexiones son un ejercicio muy habitual que forma parte de la mayoría de rutinas de entrenamiento, ya que

Leer más...
Mejorar corriendo

Beneficios de hacer ejercicio

El ejercicio regular realizado durante toda la vida nos permite evitar el desarrollo de enfermedades graves, mantener nuestro peso,

Leer más...
Beneficios de hacer pilates

Beneficios de hacer pilates

El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus

Leer más...
Encontrarte a tu ex

Beneficios de hacer deporte

Hacer deporte de manera regular durante toda nuestra vida es, sin duda, una estupenda forma de alargar nuestra vida

Leer más...
Beneficios de estirar

Beneficios de estirar

Estirar es practicar una serie de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo. Generalmente,

Leer más...
Correr una maratón

5 razones por las que es mejor hacer ejercicio por la mañana

¿Cuándo es mejor hacer deporte: nada más levantarse o por la tarde? Son muchos los temas relacionados con el

Leer más...
Beneficios de esquiar

Beneficios de esquiar

El esquí es un deporte de invierno que, a no ser que vayas a las pistas de hielo artificial,

Leer más...

Mobile Sliding Menu