Etiqueta: dormir mal

Beneficios del balanceo para el sueño

¿Por qué mecerse para dormir es tan bueno?

Cuando somos bebés, nos encanta dormirnos mecidos por los brazos de nuestros padres, de una hamaquita infantil o del

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Insomnio

¿Qué hacer para poder conciliar el sueño?

Según algunos estudios “más de cuatro millones de españoles tiene problemas para dormir cada noche”. De hecho, los problemas

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Beneficios de dormir en la postura correcta

La mejor manera de dormir para aliviar dolencias comunes

A lo largo de toda nuestra vida acumulamos 9.000 días de sueño o, lo que es lo mismo, 210.000

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Beneficios de dormir sin ropa

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¿Eres de las que adoran dormir con un pijama bien gordo y calentito en invierno? Aunque no te lo

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Beneficios de dejar el alcohol

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El alcohol es una droga legal que, consumida de manera regular y excesiva, puede causar muchos problemas de salud

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Insomnio

Beneficios de dormir mucho

¿Te gusta dormir? ¿Eres de los que se podría pasar horas y horas metido en la cama durmiendo como

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Girar el colchón

¿Cada cuánto girar el colchón?

Llevas algunos años viviendo con tu pareja y sí, bajo el mismo colchón. Tus padres ya te han dicho

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Tener un mejor sexo

Si quieres tener mejor sexo, duerme bien

¿Qué pasaría si te dijéramos que el secreto para tener mejores y más frecuentes relaciones sexuales está en tu

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Propósitos en la vida

Las personas que tienen un propósito en la vida duermen mejor y tienen conductas más saludables

¿Te cuesta dormir por las noches? ¿Te pasas las horas dando vueltas sin poder conciliar el sueño? Puede que

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Las siesta perfecta

¿Qué pasa si duermes mucho?

Si bien dormir y descansar poco es muy perjudicial para nuestra salud física y mental, dormir mucho tampoco es

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