Etiqueta: consejos de alimentación

Beneficios frutas y verduras

Pautas de alimentación saludable

Parece que cada día crece más el interés por llevar un estilo de vida saludable, cuidar la alimentación y

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Comer en sitios cerrados o abiertos

¿Cómo se debe comer?

Una de las preocupaciones que más está afectando a las personas en los últimos años es la alimentación. Todos

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Beneficios frutas y verduras

10 beneficios de una alimentación saludable

Sin duda, la alimentación es la clave para llevar una vida saludable y evitar el desarrollo de ciertas enfermedades

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Colesterol

Los alimentos ultraprocesados aumentan el riesgo de muerte

Según un estudio nuevo, comer más alimentos ultraprocesados, como bebidas azucaradas y comidas preparadas, aumenta el riesgo de mortalidad

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La hora de cenar

¿Cuál es la mejor hora para cenar?

Entre las 18:30 horas que cenan en muchos países anglosajones, y las 22 horas que lo hacemos en España,

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Comida basura

¡Cuidado con los alimentos ultraprocesados! Pueden producir obesidad y otras enfermedades

Los alimentos ultraprocesados, aquellas preparaciones industriales derivadas de alimentos que llevan un procesamiento previo como la hidrogenación o fritura

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Correr una maratón

¿Qué comer para una maratón?

Una maratón es una prueba de atletismo que consiste en correr 42 km y 195 metros, un esfuerzo muy

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Cómo cortar un jamón

¿Cómo se debe abrir un jamón?

El jamón es el nombre genérico del producto alimenticio obtenido de las patas traseras del cerdo. En nuestro país,

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Alimentos para fortalecer la flora intestinal

¿Qué comer para no engordar?

Para no engordar lo principal es seguir una dieta sana, variada y equilibrada en la que predominen las frutas,

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¿Qué comer para ir a dormir?

Una cena ligera, tomada al menos dos horas antes de irse a la cama, y que no incluya alimentos

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