Etiqueta: cómo controlar la ansiedad

Cómo tratar la ansiedad

¿Cómo tratar la ansiedad?

La ansiedad es un estado de inquietud que puede aparecer en cualquier momento de la vida cuando esperamos que

Leer más...
Controlar la ira

Técnicas para controlar la ansiedad

Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, nudo en el estómago,

Leer más...
Yoga para relajarse

¿Tienes ansiedad o depresión? Estos 7 hobbies pueden ayudarte

La ansiedad y la depresión son dos males bastante comunes en nuestra sociedad, probablemente causados por el ritmo de

Leer más...
Dulces

¿Qué comer para calmar la ansiedad?

La ansiedad es uno de los problemas más graves de nuestra época. Muchas personas comen cuando sienten ansiedad para

Leer más...
Mujer preocupada

¿Cuál es la causa del trastorno de ansiedad social?

El trastorno de ansiedad social (TAS), o fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo persistente

Leer más...
Migraña

¿Cómo pedir la baja por ansiedad?

En algún momento de nuestra vida, ya sea por el estrés, un exceso de nerviosismo o un temor hacia

Leer más...
Ataque de ansiedad

Cómo actuar ante un ataque de ansiedad

Controlar la ansiedad implica, sobre todo, cambiar algunos hábitos de nuestra vida y cumplir esas promesas de vida saludable

Leer más...

Mobile Sliding Menu