Etiqueta: beneficios calcio

Cuánta leche tomar

¿Es malo beber mucha leche?

La de vaca, la de cabra, la de oveja, la de almendras, la de soja, la de avena ¿me

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Beneficios de no tomar lácteos

¿Por qué las mujeres pierden más calcio que los hombres?

Si eres adulto y tienes entre 19 y 50 años la cantidad recomendada de calcio es de 1.000 mg,

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Beneficios de las espinacas

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Las espinacas son uno de los alimentos más sanos que existen. En cualquier listado que leas sobre alimentos súper

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Beneficios de la leche

¿Qué comer para obtener calcio?

El calcio es un mineral esencial para nuestro organismo ya que es el principal componente de los huesos y

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Consejos dientes sanos

¿Qué comer para fortalecer los dientes?

Los alimentos ricos en calcio, vitamina D, vitamina C, fósforo o zinc ayudan a fortalecer el esmalte, reparar los

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Mantener huesos fuertes

¿Qué comer para fortalecer los huesos?

Mantener unos huesos sanos y fuertes es fundamental desde el nacimiento hasta la vejez. En un primer momento, eso

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Vegan food is cool

Riesgos de ser vegano

Las dietas alternativas están en auge. El incremento de personas que eligen seguir un modo de vida diferente –ya

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Canas

Una alimentación pobre en calcio y vitamina D puede adelantar la menopausia

Seguir una dieta pobre en vitamina D y calcio puede aumentar el riesgo de sufrir menopausia precoz, según una

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