Etiqueta: alimentos omega 3

Beneficios frutas y verduras

Pautas de alimentación saludable

Parece que cada día crece más el interés por llevar un estilo de vida saludable, cuidar la alimentación y

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Consumir pescado

Beneficios del omega 3

El omega 3 es un tipo de grasa poliinsaturada fundamental para la salud que se debe consumir a través

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Consumir huevos

¿Un huevo al día nos mantiene alejados del médico?

El debate sobre los huevos continúa abierto. Si hasta hace unos años se decía que consumir más de dos

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La quinoa es un pseudocereal ya que es en realidad una semilla que puede consumirse como un cereal, por

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Calendario de la regla

¿Es normal tener la regla cada 15 días?

Está claro que cada mujer es un mundo y que dependiendo de muchísimos factores la duración y la frecuencia

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Comer un puñado de frutos secos cada día puede alargar tu vida. Y es que son muchos los estudios,

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Comer chía

¿Cómo se debe comer la chía?

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Las largas horas en la oficina contribuyen a que piquemos más de la cuenta entre horas, y sí, lo

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Comida basura

¡Cuidado con los alimentos ultraprocesados! Pueden producir obesidad y otras enfermedades

Los alimentos ultraprocesados, aquellas preparaciones industriales derivadas de alimentos que llevan un procesamiento previo como la hidrogenación o fritura

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Inteligencia

¿Qué comer para estudiar y concentrarse?

Concentrarse es fundamental para mantener el estudio durante más tiempo y lograr que este sea efectivo y seamos capaces

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