Etiqueta: alimentación

Qué comer para ganar masa muscular

Cambios en un mes de gimnasio

¿Llevas un mes en el gimnasio y todavía no has notado ningún cambio? Está claro que en menos de

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Cuánta leche tomar

¿Es malo beber mucha leche?

La de vaca, la de cabra, la de oveja, la de almendras, la de soja, la de avena ¿me

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Beneficios de ser vegetariano

Beneficios de ser vegetariano

En los últimos años se ha puesto muy de moda ser vegetariano, es decir, no comer animales (ni carne

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Beneficios de no tomar lácteos

¿Por qué las mujeres pierden más calcio que los hombres?

Si eres adulto y tienes entre 19 y 50 años la cantidad recomendada de calcio es de 1.000 mg,

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Cómo saber si eres celiaco

Beneficios de no comer gluten

Actualmente se ha puesto muy de moda no comer gluten, pero lo cierto es que la dieta sin gluten

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Cómo consumir el ajo negro

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Probablemente todavía no lo has probado porque en casa los mayores siempre te habían enseñado el ajo común ¿verdad?

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El pistacho es un fruto seco que procede del pistachero, un árbol pequeño del género Pistacia, originario de las

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Beneficios de dejar el azúcar

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El azúcar o sacarosa es un disacárido formado por una molécula de glucosa y una de fructosa que se

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Colesterol

Los alimentos ultraprocesados aumentan el riesgo de muerte

Según un estudio nuevo, comer más alimentos ultraprocesados, como bebidas azucaradas y comidas preparadas, aumenta el riesgo de mortalidad

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Mujer frustrada

Los 7 mejores consejos para perder peso que jamás hayas leído

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