Salud, psicología y nutrición para mantenernos sanas

Para sentirnos bien y ser felices es fundamental cuidar nuestro cuerpo, tanto física como mentalmente. Una buena alimentación, ejercicio constante y regular, un descanso y sueño reparadores… son algunos de los pilares para mantenernos sanas, aunque también es importante estar atenta a las señales que nos manda nuestro cuerpo para detectar cualquier enfermedad a tiempo.

Alitas de pollo

¿La carne es mala para la salud o no?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) hace dos años advirtió sobre las consecuencias que podría ocasionar un consumo

Leer más...
Cefalea

¿Por qué las mujeres sufren más dolores de cabeza que los hombres?

El dolor de cabeza es una de las enfermedades más comunes ya que todos lo padecemos por lo menos

Leer más...
Túnel carpiano

¿Cómo aliviar el síndrome del túnel carpiano?

En la actualidad, son muchas las mujeres que sufren el famoso síndrome del túnel carpiano. Una de las soluciones

Leer más...
Felicidad sexual

Mitos sobre la píldora del día después

Actualmente, hay 988.200 mujeres que corren el riesgo de embarazo no deseado en España. Es decir, mujeres que pueden

Leer más...
Mujer menopausia

¿Se puede prevenir la artrosis?

La artrosis es una enfermedad que aparece a partir de los cincuenta años a causa del desgaste del cartílago.

Leer más...
Montar en bici

Beneficios de andar en bicicleta

Uno de los deportes más completos para bajar de peso, mejorar tu aspecto físico y cuidar tu salud es

Leer más...
Dolor rodilla

Diferencia entre artrosis y artritis

Muchas personas, debido a la similitud de la palabra o por simple desconocimiento, confunden los términos artrosis y artritis

Leer más...
Nomofobia

Síntomas y consecuencias de la nomofobia

Se entiende por nomofobia a la adicción al teléfono móvil, es decir, cuando sientes una sensación de ansiedad al

Leer más...
Comida con omega 3

10 alimentos con omega 3 para estar más sanas y guapas

La insuficiencia de ácidos grasos omega 3 en nuestra dieta puede hacer que nuestra piel, nuestro pelo o nuestras

Leer más...
Mujer madura

Síntomas y tratamiento de la artrosis

Una de las enfermedades crónicas más frecuente en el mundo es la artrosis. Se caracteriza por afectar a todas

Leer más...

Mobile Sliding Menu