Salud, psicología y nutrición para mantenernos sanas

Para sentirnos bien y ser felices es fundamental cuidar nuestro cuerpo, tanto física como mentalmente. Una buena alimentación, ejercicio constante y regular, un descanso y sueño reparadores… son algunos de los pilares para mantenernos sanas, aunque también es importante estar atenta a las señales que nos manda nuestro cuerpo para detectar cualquier enfermedad a tiempo.

Beneficios de andar

El ejercicio diario disminuye en un 45% el riesgo de muerte prematura

Para aquellos que todavía duden de las bondades de hacer ejercicio a diario o, al menos, de manera regular,

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Beneficios de la risa

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La risa es una estupenda medicina para el cuerpo y el alma. No en vano, la risoterapia se usa

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Diferencias en el dolor de hombres y mujeres

El dolor de las mujeres es diferente al de los hombres, por lo que los medicamentos deberían serlo

Fisiológicamente, los hombres y las mujeres son diferentes en muchos aspectos, incluido el dolor. Las investigaciones muestran que tenemos

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Alimentos para evitar los gases

¿Cómo tratar las fisuras anales?

Una fisura anal es un pequeño desgarro que aparece en la mucosa que recubre el ano, causando dolor y

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Beneficios de no tomar lácteos

¿Por qué las mujeres pierden más calcio que los hombres?

Si eres adulto y tienes entre 19 y 50 años la cantidad recomendada de calcio es de 1.000 mg,

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Beneficios para la salud de ser optimista

Beneficios de la coenzima Q10

La coenzima Q10 se produce de manera natural por el organismo, pero, a medida que envejecemos, se reduce la

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Tratamiento de la gastritis

Beneficios de purgarse

Purgarse es limpiar o depurar nuestro organismo de toxinas y de microorganismos que, si se encuentran de manera abundante

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Beneficios de pintar

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Cuando somos pequeños, a todos nos encanta pintar y colorear y podemos pasar horas creando preciosos dibujos. Sin embargo,

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¿Cómo saber si tienes VIH?

¿Cómo saber si tengo VIH?

La única manera de averiguar si tienes VIH es haciéndote una prueba que, además, es recomendable para todos los

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El patinaje es un deporte que consiste en deslizarse por el suelo, en superficie dura o sobre hielo, montado

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