¿Por qué salen sabañones?

Índice

• ¿Qué son los sabañones?
• Síntomas de los sabañones
• Causas de los sabañones
• Complicaciones de los sabañones
• ¿Pueden prevenirse los sabañones?
• ¿Cómo se tratan los sabañones?

¿Qué son los sabañones?

Los sabañones son parches de piel dolorosos, con picazón, rojos e hinchados que se desarrollan como resultado de la exposición a temperaturas frías, más comúnmente en los dedos de los pies, los dedos de las manos, las orejas y la nariz. Por lo tanto, son más habituales en invierno.

Ocurren cuando los pequeños vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel se contraen en respuesta al frío y luego se dilatan, lo que provoca inflamación e hinchazón.

Conocido también como eritema pernio o perniosis, suelen durar entre 1 y 3 semanas si se tratan adecuadamente, aunque, si no, pueden incluso causar infección y otras complicaciones.

Síntomas de los sabañones

- Áreas rojas que provocan prurito y picazón

- Aparición de ampollas o úlceras

- Inflamación de la piel

- Ardor y dolor

- Piel de color rojo oscuro o azulada

Causas de los sabañones

Los sabañones son causados por la exposición a condiciones frías y húmedas, que hacen que los pequeños vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel se contraigan. Cuando la piel se calienta, los vasos sanguíneos se dilatan, lo que aumenta el flujo sanguíneo y la inflamación en el área afectada. Las personas con mala circulación o aquellas que tienen ciertas condiciones médicas como la enfermedad de Raynaud son más susceptibles a desarrollar sabañones.

Además, existen otros factores de riesgo de esta enfermedad:

- Uso de poca ropa o ropa muy ajustada.

- Ser mujer.

- Pesar un 20% menos de lo recomendable para la estatura y la edad.

- Vivir en una zona muy fría y húmeda.

- Padecer un trastorno autoinmune como lupus.

Complicaciones de los sabañones

Los sabañones pueden provocar varias complicaciones si no se tratan o si no se aborda la causa subyacente. Algunas de las posibles complicaciones incluyen:

- Infección: los sabañones pueden romper la piel, haciéndola vulnerable a la infección causada por bacterias u otros patógenos.

- Ulceración: en casos severos, los sabañones pueden convertirse en úlceras dolorosas que tardan en sanar.

- Cicatrización: los sabañones pueden causar daños permanentes en la piel y provocar cicatrices.

- Ataques recurrentes: los sabañones pueden volver a ocurrir, especialmente en personas que son susceptibles a las bajas temperaturas.

- Afecciones secundarias de la piel: los sabañones pueden provocar otras afecciones de la piel, como eccema o dermatitis.

¿Pueden prevenirse los sabañones?

1. Mantente bien abrigado: usar ropa abrigada y mantener los pies y las manos cubiertos cuando hace frío puede ayudar a prevenir los sabañones. Usa guantes cuando haga mucho frío y un buen calzado.

2. Evita los cambios bruscos de temperatura: evita pasar de un ambiente cálido a uno frío demasiado rápido, ya que esto puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan y aumente el riesgo de sabañones.

3. Usa zapatos impermeables: mantener los pies secos puede ayudar a prevenir los sabañones. Usa zapatos impermeables y cámbiate los calcetines lo antes posible si se mojan.

4. Mantén tu casa caliente: mantener la casa caliente, especialmente durante los meses de invierno, puede ayudar a prevenir los sabañones.

5. Haz ejercicio regularmente: el ejercicio regular puede mejorar la circulación, reduciendo el riesgo de sabañones.

6. Evita la ropa ajustada: evite usar ropa ajustada que restrinja el flujo de sangre, especialmente en los pies y las piernas.

7. Bebe mucha agua: beber muchos líquidos, especialmente agua, puede ayudar a mantener la piel hidratada y reducir el riesgo de sabañones.

8. Usa crema hidratante: usa a menudo una crema hidratante especial para las manos para evitar la sequedad de la piel que aumenta el riesgo de sabañones.

9. No fumes: fumar aumenta el riesgo de sabañones al restringir la circulación sanguínea.

¿Cómo se tratan los sabañones?

Existen diversos tratamientos para curar los sabañones:

- Terapia de calor: aplicar calor en el área afectada puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación.

- Alivio del dolor: los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación.

- Cremas tópicas: las cremas y ungüentos tópicos, como la hidrocortisona, pueden ayudar a reducir la picazón y la inflamación.

- Elevar el área afectada: elevar el área afectada puede ayudar a reducir la hinchazón y mejorar el flujo sanguíneo.

- Otros fármacos: la nifedipina es un medicamento para la presión arterial que trata los sabañones al ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. Tiene efectos secundarios, por lo que debe recetarlo un profesional de medicina.