Para ser feliz en el trabajo, busca un hobby externo a él

Índice

• ¿Eres feliz en el trabajo?
• Beneficios de tener un hobby
• Diferentes hobbies o aficiones que puedes probar

Eres feliz en el trabajo?

A no ser que tengas mucha suerte, es probable que en algún momento de tu carrera hayas estado en un trabajo que no te apasionaba demasiado. Y es que encontrar un trabajo que nos guste no siempre es sencillo. Para empezar, muchas personas no tienen una vocación clara, y simplemente se dejan llevar eligiendo el trabajo familiar o aquel que piensen que tendrán más posibilidades. Otras, creen que su vocación no les dará suficiente dinero, así que se decantan por un sector más exitoso, aunque no tan apasionante para ellos. Y otros no encuentran nada en el sector que les gusta, y acaban trabajando en cualquier otra cosa. Para todos ellos, trabajar puede volverse complicado.

A veces el simple aliciente del dinero es suficiente para algunos, pero otras, se hacen necesarias otras estrategias para lidiar con el día a día y encontrar la motivación necesaria. Una de esas estrategias consiste en buscar y desarrollar un hobby externo al trabajo. La lógica es bastante obvia y, sobre todo, efectiva. Cuando sientes que tu trabajo te hace infeliz, busca un aliciente fuera de él para seguir con tu día a día y encontrar una nueva motivación.

Y es que, como diversos estudios han probado, la fuerza de voluntad es una especie de músculo que podemos trabajar y que se puede agotar. Así que aprende un nuevo idioma, mejora tu flexibilidad con tus clases de yoga, aprende a tocar la batería, ve una vez a la semana a clases de salsa, conviértete en una chef envidiable o aprende a pintar al óleo. Las opciones son infinitas.

Inmiscuirte en un nuevo proyecto que te aporte ilusión puede ayudarte a ver tu día a día con mayor optimismo e incluso a ser mejor en tu trabajo. Si al levantarte por la mañana, en lugar de pensar en las 8 horas siguientes que tienes que pasar en el trabajo, estás pensando en lo que vas a hacer al salir, trabajarás más rápido y feliz.

Beneficios de tener un hobby

Pero también hay otro componente vital en desarrollar un hobby extra-laboral: mantener tu identidad independiente del trabajo. Cuando sientes que pones todo tu esfuerzo en el trabajo y que tu día a día se basa en trabajar, solo en el caso de que estuvieras en el trabajo de tu vida sería fácil que tu motivación no flaqueara.

Mentalmente resulta muy sano variar mantener nuestra identidad en una especie de apartados en los que puedas distinguir el tiempo para el trabajo, el tiempo para ti, el tiempo para tu pareja, el tiempo para tu familia…Con un hobby que desarrolles tu identidad se diversifica. No solo eres ejecutiva de cuentas (por ejemplo), también eres una apasionada de la historia del arte que está aprendiendo a pintar en carboncillo.

En otras palabras, un hobby es una terapia eficaz para ser más feliz en el trabajo que, además, se convertirá en una fuente de disfrute en tu vida y de nuevas habilidades y conocimientos. Ahora solo queda decidirse e ir probando hasta dar con el hobby que te enganche.

Diferentes hobbies o aficiones que puedes probar

- Deportes (pádel, tenis, aerobic, zumba, yoga, pilates, baile, natación, fútbol, hockey, baloncesto…)

- Artes (pintura, cerámica, manualidades, dibujar mandalas)

- Costura, punto, petit-point, crochet, diseño, corte y confección…

- Jardinería o agricultura (montar un huerto)

- Música (tocar un instrumento, cantar, componer…)

- Magia

- Modelismo

- Puzles

- Robótica

- Cultura (visitas culturales a museos o monumentos, clases)

Todas estas actividades las puedes practicar individualmente o en grupo, por tu cuenta o asistiendo a clases. Lo importante es encontrar algo que te llene.