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Cómo desenmascarar a una persona manipuladora

Cómo desenmascarar a una persona manipuladora

Seguro que en algún momento de tu vida te has topado con una persona manipuladora, alguien que resulta de primeras encantador pero que luego se muestra mentiroso, adulador e intimidante para manipularte y conseguir de ti lo que desee. Es importante saber reconocer a este tipo de personas y alejarse de ellas ya que no sale nada bueno de una relación con alguien así, ya sea laboral o personal.

Índice

Los maestros de la manipulación

Los maestros en el arte de la manipulación están en todas partes en la sociedad actual, desde amigos y familiares hasta celebridades y políticos. Por supuesto, todos usamos la manipulación a veces para obtener lo que queremos. De pequeños, aprendemos que suplicar con ojos tristes sirve para conseguir un regalo o una golosina. De adultos, tendemos a ser más sutiles con nuestras manipulaciones. Pero cuando hablamos de un maestro manipulador, hablamos de personas que regularmente usan ciertos comportamientos para obtener alguna ventaja sobre otra persona.

Los maestros de la manipulación quieren el control total sobre otra persona. Para ello, usarán métodos encubiertos para obtener este control. Lo último que quiere un maestro manipulador es hablar y comunicarse directamente. Ellos consiguen sus objetivos con juegos mentales, torciendo la realidad, con mentiras directas y engañando a su víctima.

Obviamente, todos queremos mantenernos alejados de una persona así. Pero primero, es importante saber qué buscar y cómo es su personalidad. 

¿Cómo podemos detectar un maestro manipulador?

Los manipuladores expertos usarán una variedad de comportamientos que incluyen:

  • Encanto
  • Mentiras
  • Negación
  • Felicitaciones y halagos
  • Adulación
  • Sarcasmo
  • Cuestionando a la otra persona
  • Avergonzando
  • Intimidación

Además, para tener claro si alguien es un manipulador o no, hay que tener en cuenta que son personas que no empatizan con los demás ni se preocupan por los sentimientos de los otros. No son nada impulsivas, sino que tienden a pensarlo todo muy bien. Y mienten y engañan a propósito para conseguir algún fin. Para ello, bucan las debilidades de los demás y se aprovechan de ellas para manipular a la gente. 

Tácticas de los manipuladores

Pero, para poder reconocer cuanto antes a un manipulador y huir de él, es conveniente conocer también sus principales tácticas:

  1. Son comunicadores hábiles

Los manipuladores usan el lenguaje para confundir a su víctima. Pueden parecer encantadores al principio y luego cambiar en cualquier momento.

Son comunicadores eficaces y el lenguaje es su principal arma. Sin un uso efectivo del lenguaje, no serían capaces de mentir, ganar discusiones, utilizar el sarcasmo y soltar extraños comentarios simplistas.

Con el lenguaje que emplean, controlan a la otra persona. Primero ridiculizan y luego se sorprenden si la otra persona les devuelve el insulto alegando que no iba en serio.

  1. Buscan a una persona vulnerable

Incluso un maestro manipulador en la cima de su juego sabe que es mejor apuntar a alguien vulnerable. Es obvio que no es fácil manipular a personas de mente fuerte, que no sucumban a los juegos mentales ni a los trucos de ningún tipo. Por eso, buscan personas con baja autoestima, que no tengan muchos amigos ni confianza en sus propias habilidades. Estas personas son fáciles de manipular y controlar y no cuestionarán los comportamientos del manipulador hasta que sea demasiado tarde.

  1. Son fieles a su historia

Los manipuladores nunca rompen con el personaje que han creado. Construyen una historia completa basada en mentiras y, para que puedan manipular a los demás, es crucial que se adhieran a su personaje.

Esta es la razón por la cual el lenguaje es tan importante para ellos. Deben ser capaces de recordar las mentiras que han contado en el pasado, dejar de lado las preguntas y reemplazarlas con acusaciones, moviendo constantemente sus objetivos, lo cual solo se puede lograr permaneciendo fieles a su historial de mentiras.

  1. Intentan ser las víctimas

Otra parte del arsenal de un manipulador es darle la vuelta a la narrativa y afirmar que él es la víctima. Así conseguirá que su objetivo se sienta mal y piense que está equivocado.

Una verdadera víctima será emocional al recordar eventos traumáticos. Alguien que afirma ser una víctima será desapasionado acerca de su pasado y no se detendrá en esas cuestiones. Una verdadera víctima querrá apoyo y comprensión. Alguien que dice ser una víctima usará su pasado para obtener una ventaja sobre su víctima real.

  1. Racionalizan sus acciones

Esto es un poco como la persona que cuenta una broma hiriente a costa de un ser querido diciendo que era solo una broma. Un experto manipulador racionalizará sus acciones como una excusa para un comportamiento hiriente.

Al racionalizar lo que han hecho, pueden presentar sus acciones bajo una perspectiva diferente. Esta es otra forma encubierta en la que pueden mantener sus intenciones reales en secreto. Es otra táctica que usan para controlar a una persona. Les permite seguir usando este mismo comportamiento sin problemas.

  1. Nosotros contra el mundo

Esto se llama 'formación de equipos forzados' y es donde el manipulador usa el 'nosotros' para crear una sensación de que somos nosotros contra el mundo, y no el manipulador el que se aprovecha.

Al actuar como si estuvieran juntos en un equipo, las acciones del manipulador no parecen ser dañinas para la víctima. El manipulador usará palabras como "ambos" y "juntos" y "nuestro" para crear un sentimiento de colaboración.

Los manipuladores están presentes en todos los ámbitos de la vida y utilizan una gran cantidad de técnicas de manipulación para obtener una ventaja sobre sus víctimas. En consecuencia, es importante para nosotros reconocer estos signos. Así, al menos, podremos estar al tanto de lo que intentan y tratar de mantener distancia para evitar sus manipulaciones en nuestra emociones.

¿Cómo desenmascarar a un manipulador?

Si te has dado cuenta de que ese compañero, amigo, vecino o familiar te está manipulando, esto es lo que debes hacer para desenmascararle y alejarte de su mala influencia:

- Intenta que recapacite. Las personas manipuladoras no suelen darse cuente de que muchas de sus demandas son imposibles de realizar. Si es el caso, intenta hacerle ver que lo que pide es imposible.

- Comprueba si se comporta así con todo el mundo o solo contigo. Así tendrás más pruebas para hacerle ver cómo es.

- Mantén las distancias con ella e intenta alejarte lo más posible, compartiendo pocos momentos o cosas en común con ella para que no pueda hacerte daño.

- No tengas miedo a decir “no”. Es importante ser asertivo y saber decir a la otra persona que no queremos hacer algo. Sé firme y niégate a aquello con lo que no te sientas cómodo. Y no te sientas culpable por ello, eso es lo que busca esa persona para poder manipularte.

- Controla tus emociones cuando hables con el manipulador y no estalles delante de él, ya que, si pierdes los estribos, también gana.

- Acepta como es y que no va a cambiar, por eso, si no lo quieres en tu vida lo mejor es alejarte de él, ya que es imposible que lo hagas cambiar.

- No hagas tratos orales con un manipulador, todo por escrito o puede volverlo en tu contra y engañarte.

Si a pesar de todo consigue desestabilizarte, busca ayuda de un profesional de psicología. 

Fuente:

Moraga, F. R. G. (2015). La tríada oscura de la personalidad: maquiavelismo, narcisismo y psicopatía. Una mirada evolutiva. Criminalidad, 57(2), 253-265.

Redacción: Irene García

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