Beneficios del aceite de onagra
El aceite de onagra es uno de los aceites esenciales más usados gracias a sus múltiples propiedades tanto en el ámbito de la salud como de la belleza. Es especialmente útil para diversos trastornos relacionados con las mujeres, por eso se le conoce también como el aceite de la mujer.
Índice
- Propiedades del aceite de onagra
- Beneficios del aceite de onagra
- Beneficios en belleza
- Contraindicaciones y efectos secundarios del aceite de onagra
- ¿Cómo se consume?
Propiedades del aceite de onagra
El aceite de onagra es uno de los aceites esenciales más usados gracias a sus múltiples propiedades tanto en el ámbito de la salud como de la belleza. Es especialmente útil para diversos trastornos relacionados con las mujeres, por eso se le conoce también como el aceite de la mujer.
El aceite de onagra se extrae del prensado de las semillas de la onagra u oenothera, una planta de la familia Onagraceae usada por los indígenas americanos durante siglos que, aunque es nativa de Norteamérica, se ha naturalizado en ciertas partes de Europa y Asia. Sus flores son amarillas y se abren solo durante la tarde, de ahí su denominación de "onagra vespertina".
Las semillas de la onagra tienen muchas propiedades para la salud:
- Son ricas en ácidos grasos esenciales como los ácidos omega 6 y omega 3, un ácido graso esencial que el organismo no puede generar, por lo que necesitamos su aporte a través de la dieta. En concreto, la onagra aporta ácido linoleico y ácido gamma-linolénico, ácidos grados esenciales poliinsaturados.
- Fuente de vitamina E, que mejora la elasticidad y la salud de la piel.
- Es antiinflamatorio y un potente regulador hormonal, por eso se usa tanto por parte de las mujeres.
- Captura los radicales libres del organismo, lo que ayuda a evitar el envejecimiento prematuro de las células. Es un antioxidante natural al evitar la oxidación de las células.
Beneficios del aceite de onagra
Por todo ello, el aceite esencial de onagra presenta muchos beneficios tanto para nuestra salud como para nuestra belleza. En el ámbito de la salud destacan los siguientes beneficios:
1. Reduce los síntomas molestos del síndrome premenstrual, como el dolor de pecho, las cefaleas, la retención de líquidos o los cambios de humor. También ayuda con los dolores propios de la menstruación, especialmente el dolor abdominal.
2. Su poder de regulación hormonal también ayuda a tratar los cambios de la menopausia, como los sofocos, la sequedad vaginal o los dolores de cabeza gracias a su alta concentración de prostaglandinas.
3. Refuerza el sistema inmunitario, evitando contraer determinadas infecciones o enfermedad.
4. Reduce los niveles de colesterol malo o LDL.
5. Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es bueno en caso de artrosis, artritis, etc.
6. Mejora el funcionamiento del sistema nervioso regulando el funcionamiento de los neurotransmisores y su cantidad.
7. Alivia las molestias derivadas de los trastornos prostáticos en lo hombres.
8. Es un vasodilatador, por lo que ayuda a reducir los riesgos de la tensión arterial alta, evitar que se formen trombos o coágulos.
9. Mejora la fertilidad tanto en hombres como en mujeres al mejorar la calidad de los espermatozoides y los óvulos.
10. Puede reducir quistes de ovario por su acción hormonal.
11. Alivia la sequedad ocular.
Beneficios en belleza
En el ámbito de la belleza, destacan las siguientes propiedades:
1. Mejora y alivia los picores causados por un eccema cutáneo, la psoriasis o dermatitis alérgicas.
2. Ayuda a eliminar el acné y las cicatrices que este causa.
3. Evita la aparición de la caspa.
4. Previene la caída de pelo.
5. Evita el envejecimiento prematuro al capturar los radicales libres del organismo.
6. Evita las uñas débiles y frágiles.
Contraindicaciones y efectos secundarios del aceite de onagra
Como casi todas las sustancias, tomadas en exceso o en ciertos casos puede ser perjudicial para la salud. Por eso, es importante que antes de consumirlo preguntes a tu médico o farmacéutico y te asegures siempre de tomar la dosis indicada según tu caso.
Entre los principales efectos secundarios que puede acusar encontramos afecciones gastrointestinales como diarrea, dolor de estómago o náuseas. También puede provocar dolor de cabeza leve en algunos casos.
Asimismo, no debe consumirse por parte de personas con esquizofrenia, epilepsia, tratadas con anticoagulantes o medicamentos para el corazón. Tampoco se debe consumir en el embarazo o la lactancia.
¿Cómo se consume?
El aceite de onagra se puede consumir en forma de cápsulas o pastillas, especialmente indicada para temas de salud; o como un aceite esencial para la piel para tratar problemas de sequedad, acné, psoriasis o eccemas.
